夏天是孩子长高的黄金期，怎样在家科学管理孩子身高?

运动有讲究，怎么安排孩子的运动时长和频率，才能有趣又有助于孩子长个?

暑期瓜果甜美，适合消暑，怎样吃才健康不长胖?

到点了总是不肯睡，有什么措施可以帮助孩子改善睡眠习惯?

白白胖胖很可爱，隐患其实也挺多

随着气温日渐升高，不少孩子胖胖的小肚皮没有了厚重衣服的遮挡而越发突出。有些家长不以为然，觉得孩子胖点没关系。其实，孩子白白胖胖隐患反而多。

儿童时期的肥胖不仅会引发代谢异常，影响激素水平，导致孩子青春期发育提前，还极易诱发心血管系统病变和儿童糖尿病的发生。而且研究发现，儿童时期的肥胖会有60%-70%发展成为成年的肥胖，随之而来的成人糖尿病和心脑血管疾病也纷纷造访，将会埋下巨大的健康隐患。所以，暑假更要管理好孩子的体重，超重或肥胖的孩子要记得及时带去医院就诊。

肥胖往往伴随着性早熟，早开的花儿会早谢，性早熟的亏吃不起

如果您家女儿不到八周岁就出现乳房发育，儿子不到九周岁睾丸就开始增大，一定要及时咨询专业医师，因为这正是性早熟的典型表现。

性早熟知识科普

1、女孩在八周岁之前，男孩在九周岁之前，出现第二性征。家长要时刻提防小朋友身体发育成“小大人”，这很有可能是性早熟的信号，家长可千万别大意不当一回事儿！

2、第二性征表现为：

女孩有乳腺发育、阴毛早现、月经过早；

男孩过早出现胡须、阴毛、睾丸增大、变声等。

性早熟可导致骨龄超前，成年身高受损。

科学管理早学习，理想身高不是梦

每个爸妈都希望自己的孩子大长腿、身高优越。为此，很多家长都尝试过给孩子吃各种各样的滋补品，为形形色色的“长高偏方”买单过。实际上真的有效吗?

不恰当、不科学的偏方不仅无法实现孩子长高的梦想，更有可能带来健康隐患。据人民日报报道，我国儿童矮身材的发病率约为3%，但治疗率却严重不足。也就是说，全国约有760万的孩子正在为自己的身高苦恼，此外，还有更多的家庭，并没有认真重视孩子的生长发育问题。

矮小症知识科普

矮小症，是指在相似环境下，身高较正常同种族、同年龄、同性别的健康人群身高均值低于2个标准差（-2SD）,每年生长速度低于5厘米或低于正常儿童生长曲线第3百分位以下。

通过下图的身高比对，可以知道孩子的身高处于什么样的阶段哦！

身高是儿童健康的“晴雨表”，个子矮、生长缓慢只是一种外在现象，需要引起家长警惕的是，导致孩子矮小的原因。高个子的家长，也有可能养出矮个的孩子；父母身高不理想的家庭，也有可能通过科学的身高管理，让孩子实现理想身高。

假日时光不浪费，科普知识早学会

这个暑假，相约同长高，相伴共成长

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